同事争吵怎么解决

解决同事争吵的方法如下：

主动沟通，进行道歉

发生争吵后，要学会积极主动地去沟通并进行道歉。通过沟通找到自己做得不对的地方，并放低姿态。对方也会反思自己的行为，通过你的道歉，他也会认识到自己错的地方，从而缓解关系。

沟通时讲事实摆道理，避免人身攻击

在沟通的过程中，要具体分析问题，不要带进个人感情。站在自己的角度思考问题，同时也要站在对方的角度考虑，从而达成一个共识。这样在沟通交流时，很容易化解矛盾。

保持冷静，理性沟通

与同事发生矛盾时，要保持冷静和理智，控制自己的情绪。不要让情绪左右自己的行为，更不要用争吵来解决问题。试着换位思考，理解对方的立场和观点，找一个合适的时间和场合，进行理性沟通。

坦诚相待，勇于承担

面对矛盾时，要坦诚相待，勇于承认并承担责任。同时，也要接受对方的道歉和认错。这样不仅能够缓解矛盾，还能增强彼此之间的信任感。

求同存异，寻求共同

在化解矛盾的过程中，寻求共识是必不可少的环节。双方要努力寻找共同点，并在此基础上达成共识，化解分歧。通过协商和妥协，找到一个双方都能接受的解决方案。

保持距离，避免冲突

如果矛盾无法化解，那么保持适当的距离是明智之举。这并不意味着你要与对方彻底决裂，而是要避免正面冲突和过度交集。在工作中，尽量保持专业和礼貌的态度，不要让个人矛盾影响到工作。

主动道歉，化解尴尬

在某些情况下，主动道歉是化解矛盾的有效方式。你可以等事情过去后一两天，主动去找同事，说自己心急之下没能控制好情绪，希望他能谅解。

冷处理

当两个人都还在气头上时，最好的办法就是选择沉默，冷静下来。等大家都冷静下来后，再解释和道歉，这样效果会更好。

找第三人打破僵局

如果双方都不主动服软，可以找第三人介入，帮助打破僵局。第三人可以提供中立的意见，帮助解决吵架。

主动开口打破闷局

当与意见冲突之后，应主动开口打招呼，热情打招呼，以消除冲突所造成的阴影，给其他留下一个不计前嫌，大方处事的印象。

控制情绪，及时道歉

控制情绪非常重要，控制好情绪后要及时向对方道歉，这样有助于双方能够更加良好的沟通，平和地解决好工作上的矛盾。

主动解释工作进度，提出帮助

可以主动解释当前工作的进度，并询问对方需不需要帮助，从而再次达到缓和工作矛盾的目的。

尊重别人，寻求第三方调解

尊重别人的想法和感受，如果吵架实在解决不了，可以考虑找个第三方来帮忙，如上司、同事或专业的调解员。

通过以上方法，可以有效地解决同事之间的争吵，维护良好的工作关系。